7/28に練馬でも台風で大雨が降りました。皆様大丈夫でしたか。

天気が不安定のため、体調を崩す方が増えています。

夜、睡眠をしっかり取って、水分をとり、この夏を乗り切っていきましょう。

猛暑日が、続いています。本日の練馬区の最高気温の予想は38度です。体温より高いです。

人間が体温を下げるためには、外気温を下げるか、首筋や脇の下を直接冷やすか、汗をかくことによって、気化熱を奪い体温を下げる方法しかありません。

従って、エアコンを使用し、汗の元である水分、塩分を十分に補給しましょう。

暑い夏、対策をして楽しみましょう。

連休明けも、猛暑日が続いています。

練馬も連日36度越えです。

熱中症対策としては、屋内ではエアコンを必ず使用し、やむおえずに外出する場合は、帽子、日傘で直射日光を防ぎ、水分の補給（特に経口補水液、ＯＳ-1，アクアソリタ等）をしっかりしてください。対策をするとしないとではかなり違います。熱中症のかかり始めは、自分自身では自覚できないことが多いために、気が付いたら意識がもうろうとして、救急車で運ばれることが多いです。

経口補水液はコンビニではなくて、ドラッグストアで売っています。

まだ、これから夏本番です。しっかりと熱中症対策をして、楽しい夏にしましょう。

九州から西日本にかけて、記録的な大雨が続いています。

私も妻が九州出身ですので、妻の姉妹の話だと、大変だそうです。

早く、雨が止み、被災された方々の一刻も早い、生活の復旧をお祈りします。

当院でも、カゼの方が増えてきていますので、体調の管理に注意しましょう。

関東甲信越地方は6月29日に梅雨明けしました。

練馬も連日33～35度の猛暑が続いています。

熱中症対策として、水分補給とエアコンの使用、十分な睡眠を心がけましょう。

高齢者は暑さに対する感覚が鈍麻してきますので、部屋の中はやや寒いぐらいが丁度いいと思います。

乳幼児はあせもが多くなりますので、こまめに汗をふいて、シャワーを使用して下さい。

はしか、風疹ワクチンはようやく入荷しましたので、接種される方は、ご予約お願いします。

お待たせしました。練馬区の特定健診はようやく12月から3月生まれの人が可能になります。