夏休み最後の1週間です。子供のいる両親は、宿題、自由研究の手伝いで大変だと思います。特に自由研究はテーマを見つけるのが大変で、苦労した記憶があります。

　お盆休みも終わり、夏の疲れが出る頃です。エアコンを上手に使い、良く食べて、良い睡眠を取り秋に備えましょう。

　夏季休暇が終了し、8月16日から平常通り診療しています。まだ暑さが続きますが、体をお大事にして下さい。

　梅雨明けして1週間がたちました。連日35度以上が続いています。熱中症要注意です。

　熱中症予防には水分補給が重要です。お茶やミネラルウォーターではなく、塩分と糖分の入った水が推奨されます。薬局では、ＯＳ－1（大塚製薬）、アクアソリタ（味の素）が売っています。

　薬局まで買いに行くのが面倒な場合、お金を掛けたくない場合は、自分で作りましょう。水1000ｍｌに食塩2ｇ（ティースプン　半分）、砂糖18ｇ（コーヒーシュガー　6グラムを3本か、９グラムを２本）を目安に作って下さい。簡単に作れます。